0978338848 02083863862
Số 274 đường Trường Chinh - Xã Nam Tiến - Phổ Yên - Thái Nguyên

Mẹ bầu mùa covid chăm sóc con như thế nào?

🤰 MẸ BẦU MÙA COVID???

Mẹ bầu mùa Covid cần lưu ý những điều gì? Hôm nay hãy cùng bác sĩ Sản phụ khoa điểm nhanh những lưu ý dành cho mẹ bầu nhé!

 

💢Trong thai kỳ mẹ bầu nên:

▪️Bổ sung thực phẩm giàu đạm, vitamin, canxi, trái cây...

▪️Ăn đầy đủ thực phẩm giàu đạm từ thịt, cá, trứng, hải sản, sữa, các loại đậu đỗ... Chọn nguyên liệu tươi ngon và nấu chín kỹ.

▪️Bổ sung canxi, photpho từ sữa, chế phẩm sữa, cua đồng, hải sản để hình thành bộ xương chắc khỏe cho thai nhi.

▪️Ăn nhiều rau tươi, trái cây cung cấp vitamin C, beta-caroten và chất xơ dồi dào, hỗ trợ hệ miễn dịch khỏe mạnh.

▪️Uống đủ hai lít nước mỗi ngày.

▪️Ăn đa dạng thực phẩm để bổ sung các chất dinh dưỡng cho bà mẹ và thai nhi.

▪️Tiếp tục uống bổ sung viên sắt/acid folic hoặc viên đa vi chất theo chỉ định.

 

💢CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG THEO THAI KỲ

▪️Trong ba tháng đầu thai kỳ: bổ sung sắt, đa vi chất, đặc biệt là acid folic, theo chỉ định của bác sĩ.

Chú trọng thực phẩm giàu axit folic như gan, thịt gia cầm, ngũ cốc, rau xanh, đậu nành, cà chua, cam... để tránh dị tật ống thần kinh thai nhi do thiếu axit folic (vitamin B9).

 

▪️Ba tháng tiếp theo: chú ý ăn các thực phẩm giàu canxi, kẽm như tôm, cua, trứng, sữa, thủy sản... để phát triển chiều cao cho trẻ sau này.

 

▪️Ba tháng cuối thai kỳ : chế độ dinh dưỡng cho thai phụ cần đảm bảo đầy đủ, đa dạng. Năng lượng khẩu phần tăng thêm 450 kcal một ngày (tương đương hai bát cơm và thức ăn hợp lý)

 

⁉️Mẹ đang ở thai kỳ tuần thứ bao nhiêu rồi? Bạn có băn khoăn, lo lắng về thai kỳ chưa biết hỏi ai? Hãy để lại câu hỏi ngay bên dưới để được bác sĩ chuyên khoa tư vấn & hỗ trợ miễn phí!

************************************************************************

🏥 Phòng khám đa khoa Ngôi Sao

🛣 274 Nam Tiến - Phổ Yên - Thái Nguyên

☎ 02083 863 862 📞 0974 221 811

🌐 www.benhvienngoisao.com

🕐Giờ làm việc:

07h30 - 17h30: Từ thứ 2 đến Chủ nhật

Bình luận

Các hoạt động tiêu biểu

Khám sức khỏe định kỳ cho doanh nghiệp theo chuẩn TT14

PKĐK Ngôi Sao | Khám sức khỏe tổng quát

Giới thiệu về Phòng khám đa khoa Ngôi Sao

Tổng kết 2019

https://zalo.me/g/sjkhst594
G

0978338848 02083863862
Nhắn tin!